Se former à l'intelligence émotionnelle

Stages de 3 jours en Ariège-Pyrénées

Stage de base : les fondamentaux de l'intelligence émotionnelle

Ce stage est une invitation à explorer les différentes composantes de l'intelligence émotionnelle pour vous permettre de les renforcer.

Vous souffrez d'hypersensibilité ou au contraire d'insensibilité ?

Vous êtes impacté par l'extérieur au point d'oublier votre propre monde intérieur ?

Vous avez du mal à communiquer quand vous sentez une charge émotionnelle chez vous ou chez l'autre ?

Ce stage de trois jours combine :

• des rencontres sensibles avec les arbres pour favoriser un retour à l'équilibre émotionnel,

• des pauses d'introspection en pleine conscience pour vous aider à mieux vous comprendre à travers vos émotions,

• des temps de partage pour faire l'expérience d'une communication authentique et bienveillante.

Vous repartirez de ce stage avec des outils concrets, facilement déclinables dans votre quotidien. Et probablement un nouveau regard sur la nature et sur votre propre nature !

Stages avancés : pour dénouer une problématique spécifique

Une fois assimilées les grandes lignes de l'intelligence émotionnelle, il n'est pas rare de se trouver confronté à des blocages... Nous sommes humains, et nos vieux schémas ont souvent la dent dure. Les stages avancés permettent d'aller travailler en profondeur ce que vous avez identifié qui "coince" chez vous et de le dénouer.

Stage Sensibilité émotionnelle

Les émotions vous font mettent mal à l'aise.  Vous n'aimez pas les déverser sur les autres, mais ne voulez pas non plus les laisser vous ronger de l'intérieur...

Ce stage met l'accent sur l'équilibre émotionnel en privilégiant le contact avec la nature via la sylvothérapie

Stage Conscience émotionnelle

Vous manquez de discernement, peinez à identifier et nommer vos ressentis et avez le sentiment de ne pas savoir qui vous êtes...

Ce stage favorise l'écoute intérieure en insistant sur des exercices pratiques de sophrologie

Stage Communication émotionnelle

Vous n'osez pas partager quand vous avez une émotion et/ou vous vous laissez facilement impressionner par les émotions des autres...

Ce stage laisse une large place à l'apprentissage et à la mise en pratique d'outils de communication

Vous hésitez ?

Sachez que les trois stages avancés font appel au même "cocktail" de contact avec la nature, conscience de soi et temps de partage. Ce sont simplement les proportions qui diffèrent en fonction du besoin à travailler.