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Ateliers et stages

en Ariège-Pyrénées

La nature se partage volontiers à plusieurs, et la connaissance de soi prend une saveur particulière en groupe où l'autre joue souvent le rôle de miroir.

Si vous souhaitez découvrir la sylvothérapie ou l'approche sensible de la nature dans le cadre préservé des Pyrénées Ariégeoises, bienvenue !

Pour toute demande particulière (groupe déjà constitué, entreprise, festival), je vous invite à me contacter.

De quel bois êtes-vous ?

Apprenez à mieux vous connaître grâce aux arbres !

En matière d'authenticité, difficile de faire mieux qu'un arbre. Aucun chêne ne jalouse l'aubépine voisine, nul cyprès ne se morfond de ne pas être un cèdre...

Avec une constance et une résilience inspirantes, les arbres sont des êtres vivants qui passent leur très longue existence à... être eux-mêmes, tout simplement !

Grâce à une approche basée sur les sens, accessible à tous, je vous propose de vivre l'expérience de la rencontre avec ces maîtres de sagesse.

Une opportunité naturelle de :

Formules proposées : ateliers découverte (2 à 4h), journées complètes d'initiation, stages sur deux jours (à vocation développement personnel).

Prochaines dates

Consultez l'agenda pour voir les prochains rendez-vous au pied des arbres et réserver votre place :

Les "portes ouvertes" sur la nature

Balades sensorielles par tous les temps

La nature est source de bien-être par excellence.

Ces balades sensorielles sont une invitation à nous ouvrir à elle en pleine conscience, avec tous nos sens en éveil.

Il s'agit, quelle que soit la météo du jour, d'aller à la rencontre des éléments, des paysages  et des différents règnes de la nature pour en apprécier la beauté et la générosité de façon riche et profonde grâce à des techniques de sophrologie.

Des temps de partage avec le groupe permettent à celles et ceux qui le souhaitent de mettre des mots sur leur expérience et d'en faire bénéficier les autres participants.

Le rythme des sorties sophro nature est intentionnellement calme et posé, aux antipodes du tourbillon qui agite parfois notre vie quotidienne.

Les marches sont de courte durée, favorisant la contemplation, et ne nécessitent aucune condition physique particulière.

Une tenue adaptée aux conditions extérieures est conseillée pour profiter de la sortie dans les meilleures conditions de confort possibles.

 

Prochaines dates

Consultez l'agenda pour voir les prochaines balades sensorielles et réserver votre place :